Первый прием пищи после пробуждения – самый важный, говорят врачи. Именно от него зависит, сколько вы съедите в течение дня, как будете себя чувствовать и сможете ли избавиться от лишних килограммов, передает Toppress.kz со ссылкой на kaktus.media. Если первый прием пищи будет сбалансированным, то это поможет вам наедаться меньшим количеством еды в течение дня, лучше