Качественный сон играет ключевую роль в обеспечении хорошего самочувствия, и необходимо помнить о важности ежедневного сна в течение приблизительно 8 часов. Помимо этого фактора, существует еще один аспект, оказывающий сильное воздействие на отдых, передает Toppress.kz со ссылкой на Сursorinfo.co.il. Общие рекомендации по здоровью сна подчеркивают необходимость сна от 7 до 9 часов каждую ночь. Качественный