С приходом весны от цветения деревьев, а также цветов больше всего страдают аллергики. Чтобы укрепить иммунитет, следует знать, как справиться с раздражением аллергенов, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ua. На этом этапе вашей иммунной системе необходимы витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо и рыба, а