Лето не за горами, и совсем скоро мы облачимся в майки, футболки и платья с коротким рукавом или совсем без него и начнем придирчиво оценивать внешний вид своих рук. Кто-то обнаружит, что бицепс и трицепс за зиму стали совсем не те, и запаникует. Спокойно, проблема решаема. Причем самостоятельно у себя дома, а не только в