До Нового года осталось меньше двух недель, и если вы хотите привести себя в форму, это все еще можно сделать. Советуем избегать экстремальных диет, а также любых слишком агрессивных запретов, например, на углеводы или воду. Вы похудеете, но пострадают иммунитет и гормональная система, а сброшенные таким образом килограммы вернутся довольно быстро. Организм — умная система,