После насыщенных новогодних праздников многие из нас сталкиваются с необходимостью избавления от лишних килограммов. Ведь часто веселые застолья сопровождаются избытком в еде и напитках. Однако, соблюдая ряд здравых принципов, можно эффективно вернуться к форме и поддерживать здоровый образ жизни, передает Toppress.kz со ссылкой на Аbnews.ru. Первым шагом является осознание необходимости изменений. Установите реалистичные цели, чтобы