Постепенное сокращение светового дня приводит к ухудшению сна. На бессонницу ночью и сонливость днём многие жалуются — особенно осенью и зимой. Это сочетается с депрессивным настроением и снижением работоспособности. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин. Он уточнил, что в международной классификации уже описано порядка 80 видов нарушений подобного рода. В осенне-зимний период
Другое
