Во время новогодних праздников большинство людей ложится спать глубокой ночью или совсем под утро. Однако такая перестройка сбивает у человека режим сна. Как его наладить перед рабочими буднями, рассказал врач-невролог Максим Панков, передает Toppress.kz со ссылкой на Рanorama.am. По его словам, нарушение режима сна может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и к проблемам с желудочно-кишечным