Фитнес-тренер Елена Соболь дала советы девушкам и рассказала, как накачать красивую спину, передает Toppress со ссылкой на Newsinfo.ru. По словам Соболь, для поддержания здоровья позвоночника и улучшения осанки мышцы спины следует тренировать хотя бы раз в неделю. Тренер предложила начать с подтягиваний на гравитроне, а затем перейти к тяге горизонтального блока, тяге вертикального блока к