Фитнес-тренер Нора Минно поделилась рекомендациями по уменьшению жира на животе без необходимости посещения спортзала, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Как сообщает Men Today, эксперт предложила несколько эффективных упражнений, включая скручивания, ножницы и сетапы. Для выполнения сетапов нужно лечь на пол, согнуть ноги в коленях и вытянуть руки вперед. Затем следует поднять корпус, дотянуться руками
Другое
