Джетлаг является типичным для путешественников явлением. Перелет в новый часовой пояс приводит к тому, что наши внутренние биологические часы не синхронизируются со временем в пункте назначения, а затем телу приходится восстанавливать естественный ритм. Эксперт по путешествиям поделился лучшими советами, как избежать последствий смены часовых поясов во время путешествий на дальних рейсах. Рекомендации доктора Кирана Сеяна,
Другое
