Врач-остеопат Дмитрий Симкин выделил пять упражнений, которые могут быть опасны для здоровья, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Он отметил, что при подъеме прямых ног из положения лежа часто происходит прогибание поясницы. Вместо тренировки мышц живота, которые следует развивать, активизируются подвздошно-поясничные мышцы. Это приводит к увеличению нагрузки на поясницу, при этом пресс не получает достаточного
Другое
