Внедрение эффективных стратегий для лучшего сна и легкого утреннего пробуждения имеет решающее значение для общего самочувствия. UAportal собрал практические советы, с помощью которых можно ежедневно просыпаться бодрыми, передает Toppress.kz. Создание последовательного графика сна Внедрение последовательного графика сна имеет решающее значение для того, чтобы легко просыпаться по утрам. Ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно и