Как медитация и тренировки осознанности влияют на детский сон

У детей, которые изучают методы медитации и осознанности, не только лучшее психическое здоровье, но и лучший сон. Недавнее исследование показало, что такие дети спят на час дольше, чем их сверстники, передает Toppress.kz со ссылкой на Тechinsider.ru. В исследовании, опубликованном в Journal of Clinical Sleep Medicine, приняли участие 1000 третьеклассников и пятиклассников из двух школьных округов

Читать источник toppress.kz
Подросток эвакуирован с высоты 3100 метров в Заилийском Алатау
Майкл Биспинг сделал прогноз на бой Шавкат Рахмонов — Иан Гэрри
23 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире

Другое

Куламбаева вышла в финал турнира в Португалии
Участник войны, виновный в гибели 13 человек, возвращается на передовую
Насилие над детьми: как распознать жертву и вовремя прийти на помощь
Монополисты вернут 768 миллионов тенге за отопление
Не внёс в базу детей-сирот: чиновника оштрафовали в Мангистау
Нацгвардия РК: о службе, солдатах и интересных фактах
Российский опрос: рекордная поддержка прекращения войны с Украиной
Почему декларирование доходов физлиц бессмысленно: мнение экспертов
Двухэтажный банный комплекс горел в Алматинской области
Глава МИД Германии объявила о разводе после 17 лет брака
Сократить прогулки рекомендовали жителям Астаны и ещё пяти городов
Семь новых рынков для экспорта открыли казахстанские бизнесмены
Лобовое столкновение двух автомобилей произошло в Актау
"Барыс" разгромлен дома главным аутсайдером КХЛ
В горах Заилийского Алатау спасли подростка
Минобороны Украины ведет переговоры о поставках новых систем ПВО
Горбунова выиграла классическую разделку на 10 км на первом этапе Кубка России
Олимпийская чемпионка Роднина назвала российских фигуристок «факирами на час»
Фигуристка Лопарёва выиграла турнир, вырезав из трека номера фразу о русских
«Питтсбург» проиграл 5 матчей из 6 крайних и занимает последнее место на Востоке
Россиянин Сафонов обошёл итальянца Доннарумму по матчам на ноль за ПСЖ в сезоне