Чрезмерное мышление, известное также как overthinking – это состояние, когда постоянно прокручиваешь в голове ситуации, которые связаны с тобой или другими людьми. Мысли о работе, взаимоотношениях с родственниками или друзьями не имеют никакого положительного влияния на твое ментальное здоровье – ты просто тратишь свою энергию и находишься в постоянном стрессе. Психолог Валентина Московченко рассказывает, можно