С приходом осенних холодов и началом отопительного сезона состояние кожи ухудшается. Она становится более сухой, из-за чего возникает чувство стянутости. Многие люди страдают от шелушения, покраснения, обострения кожных заболеваний. Чтобы помочь коже в стрессовый для нее период, нужно правильно питаться. О том, какие продукты обязательно должны быть в рационе осенью, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук