Осенью особенно хочется потреблять больше калорийной, так организм готовится к зиме. Как соблюдать правильный рацион и не поправиться, рассказали диетологи, передает Toppress со ссылкой на Мegatyumen.ru. По мнению специалистов, которые ориентируются на исследования, проведенные ученым и автором книг МИФа Колином Кэмпбеллом, основой осеннего рациона должна быть растительная пища. Такие продукты как овощи, фрукты, бобовые, цельные