Если одна конфета почти не влияет на самочувствие и фигуру, то чрезмерное потребление сахара может навредить здоровью. Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что женщинам следует потреблять не более 25 г сахара в день, а мужчинам – менее 36 г. Врачи говорят, что этого количества достаточно для человека. Специалисты предлагают 10 методов, которые помогут побороть зависимость от