Чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно садиться на строгие диеты. Для похудения достаточно пить больше воды и соблюдать режим сна, заявила эндокринолог Зухра Павлова, передает Toppress.kz со ссылкой на Ura.news. «Мы в принципе воду не допиваем. Надо научиться пить воду между приемами пищи… Если вы начнете это делать, то совершенно спокойно сможете проводить три и более часов без пищи», — сказала Зухра