Чтобы ускорить процесс похудения, нужно соблюдать дефицит калорий и заниматься спортом. Однако не у всех есть возможность посещать тренировки. Так что же важнее для снижения веса — диета или физические нагрузки? На этот вопрос ответила диетолог Эми Гудсон, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. По её словам, основную роль в похудении играет именно питание. Создание дефицита