Работать в ночную смену – вызов для здоровья и фигуры. Но даже в таких условиях можно похудеть, если правильно организовать питание, режим сна и физическую активность. Об этом сообщает Rbc.ua со ссылкой на нутрициолога Ольгу Шаевскую. Как похудеть, если работать в ночную смену Главное – не слепо следовать “диетам из интернета”, а учитывать все нюансы:
Другое
