16 апреля 2025, 14:05

Как похудеть к лету без срывов, марафонов и насилия над телом

Почему вес не уходит даже при правильном питании и тренировках? Нужно ли исключать сладкое? Что важнее — кардио или сон? До лета осталось полтора месяца – самое время ответить на эти вопросы! Разбираем вместе с врачом-эндокринологом клиники «Скандинавия» Динарой Фазлетдиновой, диетологом Элиной Борхановой, спортсменом, основательницей студии фитнеса Алией Антоновой: как выстроить питание и нагрузки без

Читать источник toppress.kz

Нокаутом на 39-й секунде завершился дебютный бой казахской боксерши в профи. Видео

сегодня, 00:22

Какой ангел-хранитель дарован вашему знаку Зодиака - новости на Lada.kz 18.04.2025

сегодня, 00:02

Казахстанца осудили за ущерб работодателю своей супруги

сегодня, 00:51

Другое

«Правовой беспредел»: Кадыров жёстко ответил на возможные штрафы за намаз

вчера, 23:41

В Свердловской области постамент Ленина стал частью скейт-парка

вчера, 23:19

Вечерние тренировки оказывают неожиданное влияние на сон – ученые

вчера, 21:32

Разбирательства миллиардеров продолжаются? В России расследуют мошенничество при строительстве склада Wildberries

вчера, 21:26

Казахстан выиграл золотую медаль на этапе Кубка мира в Дохе

вчера, 21:25

Казахстанцы взяли золото и еще две медали на этапе Кубка мира по спортивной гимнастике в Дохе

вчера, 20:20

Регион тревог и возможностей: зачем Токаев лично провёл совещание в Мангистау

вчера, 19:23

Как дольше оставаться молодым и здоровым: советы доктора

вчера, 19:05

Убийство Шерзата: Девушку, которая была с подозреваемыми, вызвали в суд

вчера, 18:59

Семин: Личка сделал много хорошего для «Динамо»

вчера, 18:09

Секрет идеальных волос: эксперт дал советы по увлажнению и укреплению

вчера, 18:00

Экс-игрок «Динамо»: «Зенит» сильнее «Краснодара» по всем компонентам

вчера, 17:09

Казахстанки выступят на Гран-при по фехтованию на сабле в Сеуле

вчера, 17:04

Концепцию по продвижению в обществе идеологии закона и порядка утвердили в Казахстане

вчера, 16:43

«Живых не позвали»: в Нижегородской области школьники спели для портретов погибших ветеранов

вчера, 16:40

141 пляж в Анапе закрыт для отдыха из-за последствий разлива мазута

вчера, 16:25

Просил прощения, но “Хуторские“ пришли “делать свое“ - отец Шерзата выступил в суде

вчера, 16:14

Россия больше не ограничивает себя в атаках на энергообъекты Украины

вчера, 16:13

Экологическая катастрофа: береговая линия Каспия уже отступила на 50 км - новости на Lada.kz 18.04.2025

вчера, 16:10

Малкин и Кросби подарили Овечкину дорогой подарок в честь его рекорда в НХЛ

вчера, 16:09

Как написать резюме, чтобы вас точно пригласили на собеседование

вчера, 16:07

Спорт

«Я всегда мечтал попасть в сборную». Виктор Цой отказался от паспорта Казахстана и назвал причину

сегодня, 00:45

Дисквалификацией обернулся бой «Молодого Головкина» из Казахстана

сегодня, 00:44

Казах нокаутировал непобежденного российского боксера. Видео

сегодня, 00:42

В сборной Казахстана по боксу заявили о международной афере

сегодня, 00:31

Школьники избили выпускника из зависти в Жанаозене: стали известны новые подробности

вчера, 23:50

Массовая драка произошла в одном из караоке-баров Астаны

вчера, 22:20

Читающая нация: как партия AMANAT формирует культуру чтения в Казахстане

вчера, 19:27

Избили выпускника из зависти: администрация лицея в Жанаозене прокомментировала инцидент - новости на Lada.kz 18.04.2025

вчера, 18:36

Президент отметил плохое водоснабжение Мангистауской области - новости на Lada.kz 18.04.2025

вчера, 23:02

Токаев посетил морпорт и дал поручение по аэропорту в Кендерли - новости на Lada.kz 18.04.2025

вчера, 21:03

Скандал с ребенком и блогером, дело Шерзата. О главном в Казахстане сегодня

вчера, 20:24

“Ценю ваш труд“: Токаев наградил правоохранителей Мангистау

вчера, 19:59

Может ли этот робот за $70,000 изменить исследования в области искусственного интеллекта?

вчера, 21:11

Новая функция WhatsApp спасает от долгих голосовых сообщений

вчера, 17:32

Умный помощник для ЕНТ: Заработал бесплатный ИИ-репетитор для школьников

вчера, 16:38

Табун лошадей заметили на улицах Астаны

вчера, 16:22

Кызылординский вуз запускает программу двойного диплома

вчера, 22:21

Будущее товарных бирж Казахстана: между доверием и реформами

вчера, 22:06

Дни культуры Казахстана стартовали в Армении

вчера, 22:00

70% будущих первоклассников выбрали казахский язык обучения

вчера, 16:42

Дженнифер Энистон поборола "крайний" страх перед полетами при помощи гипноза: работает ли это?

сегодня, 04:12

Главный демократ задает вопрос Ноем о том, как TSA предотвратит «серьезные нарушения», поскольку многие путешественники по-прежнему не имеют REAL ID.

сегодня, 03:12

Эксперты отмечают, что разнообразие факторов в питании заставляет посетителей ресторанов закрываться сегодня.

сегодня, 03:12

Серийная мошенница из Алматы обманывала покупателей брендовой одежды

сегодня, 00:32