В 40 лет процессы в нашем организме замедляются, в частности, метаболизм. Поэтому нам становится легче набрать вес и труднее похудеть. Может происходить также потеря мышечной массы, которая также замедляет метаболизм. А у женщин происходит переход к менопаузе, что также может замедлять похудение, согласно исследованию Maturitas в 2018 году. В издании Live strong рассказали о пяти