Как правильно отдыхать вечером после тяжелого дня

Как правильно отдыхать вечером после тяжелого дня

Лежать после работы у телевизора или зависнуть в социальных сетях – не лучший способ отдохнуть и расслабиться после тяжелого рабочего дня. Обычно такие действия еще больше утомляют нервную систему и действуют на человека негативно. Блогер Ксения Калм рассказала, как можно провести вечер после работы или учебы, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и полным сил, передает Toppress.kz.

Читать источник toppress.kz
Telegram, Google и другие IT-гиганты могут открыть офисы в Казахстане
Telegram, Google и другие IT-гиганты могут открыть офисы в Казахстане
  • arbatmedia.kz
"Челси" прилетел в Казахстан: кто оказался в составе
"Челси" прилетел в Казахстан: кто оказался в составе
  • offside.kz
Шавкат Рахмонов едва не «взорвал мозг» американцу
Шавкат Рахмонов едва не «взорвал мозг» американцу
  • Sports.kz

Другое

Первые прыжки с парашютом выполнили солдаты срочной службы
Первые прыжки с парашютом выполнили солдаты срочной службы
  • toppress.kz
Финляндия начала отказывать в убежище бежавшим от мобилизации
Финляндия начала отказывать в убежище бежавшим от мобилизации
  • arbatmedia.kz
В Сирии сожгли саркофаг отца Асада
В Сирии сожгли саркофаг отца Асада
  • toppress.kz
Цены на нефть растут: 12 декабря 2024, 08:41 - новости на Tengrinews.kz
Цены на нефть растут: 12 декабря 2024, 08:41 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Возврат активов: школу за 1,2 млрд тенге построят в области Улытау
Возврат активов: школу за 1,2 млрд тенге построят в области Улытау
  • toppress.kz
БПЛА атаковал полк имени Ахмата-Хаджи Кадырова в Грозном: четверо раненых
БПЛА атаковал полк имени Ахмата-Хаджи Кадырова в Грозном: четверо раненых
  • arbatmedia.kz
День без токсичных мыслей: психолог советует каждое утро произносить эти четыре слова: 12 декабря 2024, 04:50 - новости на Tengri Life
День без токсичных мыслей: психолог советует каждое утро произносить эти четыре слова: 12 декабря 2024, 04:50 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Российский пловец Лифинцев выиграл золото ЧМ, побив юниорский рекорд мира
Российский пловец Лифинцев выиграл золото ЧМ, побив юниорский рекорд мира
  • alsport.kz
Тренер «Балтики» Талалаев запрещает игрокам смотреть вниз таблицы
Тренер «Балтики» Талалаев запрещает игрокам смотреть вниз таблицы
  • alsport.kz
Россиянин Панарин сыграл 700 матчей в НХЛ
Россиянин Панарин сыграл 700 матчей в НХЛ
  • alsport.kz
Норвежка Бьорген хочет отметить нехватку дуэлей с россиянами в лыжах
Норвежка Бьорген хочет отметить нехватку дуэлей с россиянами в лыжах
  • alsport.kz
Передача Панарина помогла «Рейнджерс» одержать победу над «Баффаало»
Передача Панарина помогла «Рейнджерс» одержать победу над «Баффаало»
  • alsport.kz
Орлов считает, что Капризов хочет выиграть Кубок Стэнли с «Миннесотой»
Орлов считает, что Капризов хочет выиграть Кубок Стэнли с «Миннесотой»
  • alsport.kz
Дзюба ответил, кого хочет назвать игроком-открытием в РПЛ в 2024 году
Дзюба ответил, кого хочет назвать игроком-открытием в РПЛ в 2024 году
  • alsport.kz
Гвардиола обратился к «Ювентусу» после поражения «Манчестер Сити» от него в ЛЧ
Гвардиола обратился к «Ювентусу» после поражения «Манчестер Сити» от него в ЛЧ
  • alsport.kz
Роналду хочет верить, что ЧМ-2034 в Саудовской Аравии станет лучшим в истории
Роналду хочет верить, что ЧМ-2034 в Саудовской Аравии станет лучшим в истории
  • alsport.kz
Тренер «Вашингтона» снял завесу тайны совместной тренировки Овечкина и Бекстрёма
Тренер «Вашингтона» снял завесу тайны совместной тренировки Овечкина и Бекстрёма
  • alsport.kz
Премьер-министр Польши заявил о возможности переговоров по Украине зимой
Премьер-министр Польши заявил о возможности переговоров по Украине зимой
  • arbatmedia.kz
«Барса» победила «Боруссию», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
«Барса» победила «Боруссию», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
  • alsport.kz
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
  • alsport.kz
«Барса» победила «Боруссию», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
«Барса» победила «Боруссию», «Ман Сити» снова проиграл, разгром от «Арсенала» и другие матчи Лиги чемпионов
  • alsport.kz

Спорт
Сборной Казахстана вынесли жесткий вердикт на Кубке Первого канала
Сборной Казахстана вынесли жесткий вердикт на Кубке Первого канала
  • Sports.kz
«Нет шансов». В России дали прогноз на бой-реванш Артём Резников — Юсуф Раисов
«Нет шансов». В России дали прогноз на бой-реванш Артём Резников — Юсуф Раисов
  • Sports.kz
Назначен следующий соперник для победителя реванша Бетербиев — Бивол
Назначен следующий соперник для победителя реванша Бетербиев — Бивол
  • Sports.kz
Как Рахмонов завоевал любовь в США? Теперь чемпион UFC Мухаммад будет нервничать
Как Рахмонов завоевал любовь в США? Теперь чемпион UFC Мухаммад будет нервничать
  • Vesti
Самолет сел на трассу и протаранил три авто в США: 12 декабря 2024, 09:22 - новости на Tengrinews.kz
Самолет сел на трассу и протаранил три авто в США: 12 декабря 2024, 09:22 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Землетрясение произошло в 361 км от Алматы
Землетрясение произошло в 361 км от Алматы
  • liter
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
  • liter
За счет возвращенных активов возведут школу в области Улытау
За счет возвращенных активов возведут школу в области Улытау
  • kapital.kz
Ерлан Баударбек-Кожатаев назначен послом Казахстана в Японии
Ерлан Баударбек-Кожатаев назначен послом Казахстана в Японии
  • kapital.kz
Назначен новый посол Казахстана в Японии
Назначен новый посол Казахстана в Японии
  • liter
Ерлан Баударбек-Кожатаев назначен послом Казахстана в Японии: 12 декабря 2024, 09:09 - новости на Tengrinews.kz
Ерлан Баударбек-Кожатаев назначен послом Казахстана в Японии: 12 декабря 2024, 09:09 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
7 обязательных приложений, которые помогут вам сэкономить в праздники
7 обязательных приложений, которые помогут вам сэкономить в праздники
  • foxnews.com.ru
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
  • kapital.kz
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
  • TengriNews
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
  • orda.kz
Больше миллиона туристов посетили Астану
Больше миллиона туристов посетили Астану
  • liter
50 Cent посмеялся над Jay-Z и P Diddy
50 Cent посмеялся над Jay-Z и P Diddy
  • foxnews.com.ru
Тетради, носки и обувь – три новых предприятия открыли в СЭЗ «Оңтүстік» в Шымкенте
Тетради, носки и обувь – три новых предприятия открыли в СЭЗ «Оңтүстік» в Шымкенте
  • ru.qaz365.kz
Арестованное имущество по делу ОПГ Коспаева пытались продать иностранцам (ВИДЕО)
Арестованное имущество по делу ОПГ Коспаева пытались продать иностранцам (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Казгидромет предупредил жителей Алматы: 12 декабря 2024, 08:34 - новости на Tengrinews.kz
Казгидромет предупредил жителей Алматы: 12 декабря 2024, 08:34 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews