Как правильно увеличивать скорость бега

Как правильно увеличивать скорость бега

В любом спорте почти всех интересует прогресс. В игровых видах и единоборствах хочется победить всех соперников, в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге — взять вес побольше, а в беге — нестись без преград. Как научиться быстро бегать без вреда для здоровья, рассказал ультрамарафонец Александр Элконин, передает Toppress.kz со ссылкой на Sport-express.ru. Как измерить скорость бега Для

Читать источник toppress.kz
Жаз соңына дейін қант экспортына тыйым салынды
Жаз соңына дейін қант экспортына тыйым салынды
  • arbatmedia.kz
«Манчестер Юнайтед» разгромно проиграл «Кристал Пэлас» в АПЛ
«Манчестер Юнайтед» разгромно проиграл «Кристал Пэлас» в АПЛ
  • sport-express
В Караганде десятки коммунальщиков требуют поднять им зарплату
В Караганде десятки коммунальщиков требуют поднять им зарплату
  • baigenews.kz

Другое

Нападение на здание полиции в СКО: награда нашла героя спустя 31 год
Нападение на здание полиции в СКО: награда нашла героя спустя 31 год
  • baigenews.kz
Казахстан проиграл Индии "золото" чемпионата Азии по боксу
Казахстан проиграл Индии "золото" чемпионата Азии по боксу
  • baigenews.kz
Американского военного задержали во Владивостоке
Американского военного задержали во Владивостоке
  • arbatmedia.kz
Захватывающий видеоролик презентовали в Минобороны ко Дню защитника отечества
Захватывающий видеоролик презентовали в Минобороны ко Дню защитника отечества
  • baigenews.kz
"Иртыш — река дружбы": в области Абай проходит неделя "Мөлдір бұлақ"
"Иртыш — река дружбы": в области Абай проходит неделя "Мөлдір бұлақ"
  • baigenews.kz
Последний шанс попасть на Олимпиаду: казахстанские борцы едут за путёвками в Стамбул
Последний шанс попасть на Олимпиаду: казахстанские борцы едут за путёвками в Стамбул
  • baigenews.kz
Спасшим казахстанцев от паводков вручили ключи от квартир
Спасшим казахстанцев от паводков вручили ключи от квартир
  • TengriNews
Комитет госдоходов отменил арест счетов для пострадавших от паводков казахстанцев
Комитет госдоходов отменил арест счетов для пострадавших от паводков казахстанцев
  • baigenews.kz
Дождь, град и заморозки: синоптики рассказали о погоде в Казахстане
Дождь, град и заморозки: синоптики рассказали о погоде в Казахстане
  • baigenews.kz
Почти сотню подтопленных домов за сутки продезинфицировали в Казахстане
Почти сотню подтопленных домов за сутки продезинфицировали в Казахстане
  • baigenews.kz
Казахстанцы смогут чаще летать в Египет: о чём договорились авиационные власти двух стран
Казахстанцы смогут чаще летать в Египет: о чём договорились авиационные власти двух стран
  • baigenews.kz
Многоэтажка обрушилась в ЮАР: под завалами остались около 50 человек
Многоэтажка обрушилась в ЮАР: под завалами остались около 50 человек
  • baigenews.kz
Клебанов задержан правоохранительными органами
Клебанов задержан правоохранительными органами
  • toppress.kz
Аномальная дыра в земле образовалась в Костанайской области
Аномальная дыра в земле образовалась в Костанайской области
  • baigenews.kz
Хакеры взломали базу данных минобороны Великобритании
Хакеры взломали базу данных минобороны Великобритании
  • baigenews.kz
Что смотреть в кинотеатрах в мае: постапокалипсис, путешествия во времени и даркнет
Что смотреть в кинотеатрах в мае: постапокалипсис, путешествия во времени и даркнет
  • orda.kz
Пусть ваши мужество и сила будут надёжной опорой: премьер-министр поздравил казахстанцев
Пусть ваши мужество и сила будут надёжной опорой: премьер-министр поздравил казахстанцев
  • baigenews.kz
Стал известен следующий соперник Жанибека Алимханулы
Стал известен следующий соперник Жанибека Алимханулы
  • baigenews.kz
"Казгидромет" предупредил жителей Алматы и ещё трёх городов
"Казгидромет" предупредил жителей Алматы и ещё трёх городов
  • baigenews.kz
Ловили нарушителей несколько дней: ветеран-пограничник рассказал о сложностях профессии
Ловили нарушителей несколько дней: ветеран-пограничник рассказал о сложностях профессии
  • baigenews.kz
Суд, за которым следит весь мир. Как в соцсетях поддерживают Салтанат и ждут приговор Бишимбаеву
Суд, за которым следит весь мир. Как в соцсетях поддерживают Салтанат и ждут приговор Бишимбаеву
  • orda.kz

Спорт
Мощный приз для любителей казахстанского спорта!
Мощный приз для любителей казахстанского спорта!
  • Smi24
Рыбакина обошла Швёнтек с Соболенко и стала лидером в мировом теннисе
Рыбакина обошла Швёнтек с Соболенко и стала лидером в мировом теннисе
  • Sports.kz
Аркадий Шестаков официально нашел новый клуб после ухода из «Барыса»
Аркадий Шестаков официально нашел новый клуб после ухода из «Барыса»
  • Sports.kz
Казахстанский боксер стал лучшим боксером чемпионата Азии и вошел в историю
Казахстанский боксер стал лучшим боксером чемпионата Азии и вошел в историю
  • on.kz
"Внук года": житель Актобе тайно оформил крупный кредит на бабушку
"Внук года": житель Актобе тайно оформил крупный кредит на бабушку
  • TengriNews
Утерянную пенсию вернули женщине полицейские в СКО
Утерянную пенсию вернули женщине полицейские в СКО
  • vecher.kz
Женщина сбившая на дороге мальчика отделалась штрафом в Жезказгане
Женщина сбившая на дороге мальчика отделалась штрафом в Жезказгане
  • Голос Народа
Порядка 900 фактов незаконного вывоза ГСМ из Казахстана пресечено с начала года
Порядка 900 фактов незаконного вывоза ГСМ из Казахстана пресечено с начала года
  • vecher.kz
Казахстанским депутатам планируют выплачивать пособие в случае роспуска маслихата
Казахстанским депутатам планируют выплачивать пособие в случае роспуска маслихата
  • ulysmedia
Казахстан уделяет первостепенное внимание защите национальных интересов
Казахстан уделяет первостепенное внимание защите национальных интересов
  • kapital.kz
Земли сельхозназначения: правовые реалии и регуляция
Земли сельхозназначения: правовые реалии и регуляция
  • kapital.kz
Три компании направят более 28 млрд тенге на жилье для пострадавших в Актюбинской области
Три компании направят более 28 млрд тенге на жилье для пострадавших в Актюбинской области
  • kapital.kz
Хакеры взломали базу данных Минобороны Великобритании
Хакеры взломали базу данных Минобороны Великобритании
  • TengriNews
Специально к Дню победы в России выпустили «праздничный» iPhone 15 Pro — он стоит невероятно дорого
Специально к Дню победы в России выпустили «праздничный» iPhone 15 Pro — он стоит невероятно дорого
  • sport-express
Россияне скупают консоли и ноутбуки перед майскими праздниками
Россияне скупают консоли и ноутбуки перед майскими праздниками
  • sport-express
Как восстановить взломанный аккаунт Facebook
Как восстановить взломанный аккаунт Facebook
  • foxnews.com.ru
Любовь и медведь: как они сделали Tous успешной
Любовь и медведь: как они сделали Tous успешной
  • kapital.kz
«Солдаты хозработами занимаются»: готова ли армия Казахстана к войне
«Солдаты хозработами занимаются»: готова ли армия Казахстана к войне
  • orda.kz
Ремонт на Тенгизе привёл к падению суточной добычи нефти на 25 %
Ремонт на Тенгизе привёл к падению суточной добычи нефти на 25 %
  • orda.kz
Абай облысында бес мыңға жуық түлек ағаш отырғызды
Абай облысында бес мыңға жуық түлек ағаш отырғызды
  • arnapress.kz
Паводки в Казахстане: свыше 50 тысяч человек вернулись в свои дома
Паводки в Казахстане: свыше 50 тысяч человек вернулись в свои дома
  • almaty tv
Школу в Астане назвали именем Рахимжана Кошкарбаева
Школу в Астане назвали именем Рахимжана Кошкарбаева
  • rus.azattyq-ruhy
Владимир Путин официально вступил в должность президента России на шестилетний срок
Владимир Путин официально вступил в должность президента России на шестилетний срок
  • sport-express
Торжественная церемония вступления в должность президента РФ Владимира Путина: началась прямая трансляция
Торжественная церемония вступления в должность президента РФ Владимира Путина: началась прямая трансляция
  • sport-express