Существуют быстрые варианты перекусов или полноценной пищи, на которые не нужно тратить много усилий. Если усталость и изнеможение делают даже рецепты в одной кастрюле слишком сложными, вы можете объединить свои любимые закуски, чтобы приготовить сбалансированный прием пищи, передает Toppress.kz со ссылкой на Сursorinfo.co.il. Диетолог Эми Шапиро предлагает следующие сочетания: Целозерновые крекеры + творог + семена