Жить долго и оставаться при этом здоровым и подвижным – кто бы не хотел себе такой участи? Голливудский тренер Себастьен Лагри утверждает, что он знает несколько эффективных способов как этого добиться, передает Toppress.kz со ссылкой на Utro.ru. По словам специалиста, для этого в первую очередь необходимо заняться силовыми тренировками. Это влияет не только на красивый