Сохранить активность в пожилом возрасте и избежать грозных спутников старости (подагры, остеопороза, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний) поможет правильное питание, передает Toppress со ссылкой на Sosnovosti.ru. Калорийность дневного рациона каждые десять лет жизни после 40 лет становится ниже в среднем на 7%. У людей старше 60 лет среднесуточная калорийность должна составлять от 1800 (у женщин) до 2200 ккал (у мужчин).
Другое
