Как следует изменить питание с возрастом: советы специалистов

Сохранить активность в пожилом возрасте и избежать грозных спутников старости (подагры, остеопороза, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний) поможет правильное питание, передает Toppress со ссылкой на Sosnovosti.ru. Калорийность дневного рациона каждые десять лет жизни после 40 лет становится ниже в среднем на 7%. У людей старше 60 лет среднесуточная калорийность должна составлять от 1800 (у женщин) до 2200 ккал (у мужчин).

Читать источник toppress.kz
Битва учениц Плющенко и Тутберидзе и заруба у парней. Русское фигурное катание на выходных даст жару
Наставник сборной Казахстана по боксу объяснил формирование звездного состава на чемпионат Азии
Что делать, если VAC не смогла проверить игровую сессию в Counter-Strike 2
Зеленский назвал удар по Днепру эскалацией со стороны России
Мошенника осудили за обман 30 граждан на сумму 64 млн тенге
США ввели санкции против Газпромбанка и его зарубежных филиалов
Скотный рынок Атырау закрыли на карантин: там выявили сибирскую язву
США предупредили Киев и союзников о ракетном ударе России
Токаев дал ряд поручений в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
Побег задержанного из талгарского ИВС: наказаны 12 сотрудников
Глава Крыма призвал ограничить развлечения в России
Путин сделал заявление по Украине
Проверка винограда "шайн мускат" на вредные вещества: готовы результаты
Гиперзвуковой удар по Днепру: что сказал Путин?
Пропавших рыбаков разыскали сотрудники МЧС на Балхаше
Грузовой корабль запустили к МКС с Байконура
Мигрантам запретили работать в торговле и такси в Новосибирской области
Эти советы помогут спасти кожу от сухости в отопительный сезон
За наркотики в конфетах казахстанке грозит до 10 лет лишения свободы
Казахстанские лыжники отличились на Кубке Восточной Европы
31 декабря? В Казахстане добавили выходной, или Как отдохнем на Новый год
Синнер против Баэса: блестящая победа
Кто станет новым лицом «Match of the Day»?
Будущее Гехи: Время перемен?