Как следует изменить питание с возрастом: советы специалистов

Сохранить активность в пожилом возрасте и избежать грозных спутников старости (подагры, остеопороза, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний) поможет правильное питание, передает Toppress со ссылкой на Sosnovosti.ru. Калорийность дневного рациона каждые десять лет жизни после 40 лет становится ниже в среднем на 7%. У людей старше 60 лет среднесуточная калорийность должна составлять от 1800 (у женщин) до 2200 ккал (у мужчин).

Читать источник toppress.kz
Скандал в США: Популярную белку Арахиса усыпили под предлогом проверки на бешенство
Хамза Шираздың бапкері шәкірті Жәнібек Әлімханұлымен жекпе-жек өткізбейтінін мәлімдеді
Работники буровой компании в Жанаозене сообщают о выходе на забастовку
Наводнения в Колумбии: назван размер нанесённого стихией ущерба
Девушка передумала умирать в последнюю минуту в Нидерландах
Руководство "Озенмунайгаз" ведёт переговоры с бастующими в Жанаозене работниками
Рабочие в Жанаозене устроили митинг: начались переговоры
Заставил убирать свой коттедж: новые подробности с суда над директором центра для бездомных
Платные дороги в Казахстане: водителям-должникам будут отказывать в техосмотре
Глава благотворительного фонда задержана по подозрению в хищении 1,5 млрд тенге, собранных для пострадавших от паводков
В Астане задержали руководителя благотворительного фонда по подозрению в хищении 1,5 млрд тенге
Полиция волокитила дело, вмешаться пришлось прокурорам в Акмолинской области
Казахстан удостоен престижной премии в области авиации
Мать шестерых детей в Конаеве стояла в очереди на жилье, но не получила его
Свидетельства об окончании курсов водителей переведены в электронный формат - МВД
Россия начала прорыв к Купянску
Мужчина втерся в доверие и выманил у казахстанцев 337 млн тенге
Как китайские приложения контролируют повседневную жизнь граждан
Главу Департамента креативных индустрий раскритиковал Аймагамбетов
Казахстан достиг рекордного уровня демографической нагрузки
Полиция расширит скрытое патрулирование на дорогах Казахстана
Когда в Казахстане будут устанавливать номерные знаки на мопеды
Как следует изменить питание с возрастом: советы специалистов
Газовый баллон едва не взорвался при тушении пожара в Семее