Большинство людей работает в дневное время. В таком случае график привычен: днём — работа, ночью — сон. Однако есть жители, которые трудятся ночью, а также те, кто при этом ещё и работает при солнечном свете. Как работа ночью сказывается на организме? Что нужно делать, чтобы безболезненно перестроить график бодрствования и сна? Об этом рассказала персональный