Организмы многих женщин после 40 лет подвергаются различным изменениям – из-за скачков гормонального фона, может значительно увеличиваться вес, как будто из воздуха. Что необходимо делать, что оставаться в форме в любом возрасте, рассказала диетолог и фитнес-тренер Оксана Злепко, передает Toppress.kz со ссылкой на “Апостроф“. Стоит отметить, что в поддержании веса важна регулярность – ежедневное соблюдение