Все о тренировках для похудения — как правильно тренироваться, как часто, когда будет результат, передает Toppress.kz со ссылкой на ТСН. Физическая активность и занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную системы, способствуют оздоровлению опорно-двигательного аппарата. Без физических упражнений и нагрузок невозможно похудеть. Вид физической активности и нагрузки для похудения должны подбираться индивидуально, в зависимости от физического