Плохой сон негативно сказывается на самочувствии человека, приводя к плохим последствиям, передает Toppress.kz со ссылкой на tut-news.ru. Знание советов поможет вам насладиться здоровым сном. Хороший матрас Неудобный матрас мешает нормальному сну, поскольку человек начинает крутиться, испытывать дискомфорт. Со временем его нужно менять, поскольку он начинает утрачивать свои функции. Прохлада и свежесть Перед сном желательно проветривать