Сон является важной частью нашей жизни, которая влияет как на физическое, так и на эмоциональное здоровье. Из-за ряда факторов, чаще всего стресса и повышенной тревожности, люди сталкиваются с нарушением сна. А недостаток отдыха плохо сказывается на самочувствии и может спровоцировать ряд болезней, рассказала нутрициолог, специалист по естественному оздоровлению и омоложению, Вероника Хуснутдинова, передает Toppress со