О том, как правильно выбрать беруши для сна, рассказал в интервью ОСН специалист по сну П. Кудинов. Он отметил, что они могут быть полезны для людей, которые чутко спят, особенно в условиях, когда обеспечить полную тишину невозможно, передает Toppress. По словам эксперта, из-за частых микропробуждений спящий может оставаться на поверхностных уровнях сна, что снижает его