Выход из зоны комфорта может быть важным шагом к личностному росту и развитию. Психолог Татьяна Лобастова объяснила, как сделать это безопасно и эффективно, передает Toppress со ссылкой на Vsluh.ru. Когда мы покидаем привычную зону комфорта, наш мозг активирует нейропластичность — способность формировать новые нейронные связи, что помогает адаптироваться к изменениям. Однако страх перед этим шагом часто связан с миндалевидным
