Физические упражнения не только полезны для мышц, но и оказывают благотворное влияние на здоровье кожи, помогая предотвратить и уменьшить признаки старения. Косметолог Ирина Созинова рекомендует правильно готовить кожу к тренировкам и уделять ей должное внимание после них. Она поделилась несколькими советами, передает Toppress со ссылкой на Рravda.ru. Перед тренировкой необходимо нанести солнцезащитный крем широкого спектра