Британский сомнолог заявляет, что люди обычно спят менее семи часов в сутки, что явно меньше нормы, поэтому дневной сон может компенсировать этот недостаток, передает Toppress.kz со ссылкой на meta.ua. По словам эксперта по вопросам здоровья, сон с 13:00 до 15:00 жизненно важен для оптимального здоровья. “Среднестатистическому взрослому человеку рекомендуется спать 8 часов в сутки, но