Не каждому удается выспаться так, чтобы с утра проснуться бодрым и в хорошем настроении. Для этого нужно совсем немного. Внесите в свою жизнь четыре привычки, которые помогут в этом, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ua. Покой перед сном Чтобы тело уснуло, нужны успокаивающие ночные ритуалы. Среди простых и понятных — ужин/перекус за два часа до
Другое
