Нас с детства приучали, что каша полезна и богата витаминами. Однако не стоит употреблять ее на ужин, особенно людям старше 50 лет, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, передает Toppress.kz со ссылкой на Fedpress.ru. Диетолог не рекомендует людям старшего возраста есть кашу с высоким гликемическим индексом: это может повлиять на уровень сахара в крови. К таким