Чтобы сбросить лишний вес, необходимо правильно питаться. За полчаса до еды желательно выпивать стакан теплой воды, объясняет заведующая отделением эндокринологии Лариса Рогова, передает Toppress.kz со ссылкой на Fedpress.ru. После стакана воды в организме начинает вырабатываться гормон насыщения холецистокинин, а желудок увеличивается в объеме, поэтому можно приступать к еде. Врач советует на обед есть горячий суп,