Три приема пищи в день — классика сбалансированного питания. Какой перекус безопасен для фигуры, передает Toppress.kz со ссылкой на Доктор Питер. Три тарелки здорового человека Планируя завтрак, обед и ужин, постарайтесь сделать так, чтобы промежутки между ними были не больше 4–5 часов. В противном случае, предупреждает нутрициолог Алла Макарова, вы проголодаетесь слишком сильно и рискуете переесть. Питаться
Какой перекус безопасен для фигуры, а чем нельзя перекусывать, если хотите похудеть
Другое
