Когда стоит взять перерыв от тренировок: советы физиолога

Когда стоит взять перерыв от тренировок: советы физиолога

Отсутствие прогресса в тренировках может быть основным сигналом о необходимости сделать паузу. Дэниел Брейсон, физиолог и член Британского общества исследований сердечно-сосудистой системы объяснил, почему регулярные перерывы в занятиях спортом жизненно важны, передает Toppress со ссылкой на Life.ru. По мнению Брейсона, недельный отдых каждые полтора-два месяца помогает организму восстановиться после интенсивных нагрузок. Многие фитнес-блогеры поддерживают эту

Читать источник toppress.kz
Глава государства провел встречу с Президентом ОАЭ
Глава государства провел встречу с Президентом ОАЭ
Токаев провел встречу с президентом ОАЭ
Прогноз погоды в Астане: мороз и переменная облачность
Мощные взрывы в Брянской области
Гражданин Узбекистана устроил резню в Красноярском аэропорту
500 тысяч рублей за сына: результаты акции в Чечне
Необоснованное повышение тарифов управляющих компаний зафиксировали в домах Актау13.01.2025 18:00 - новости на Lada.kz
Россия в изоляции? Индия отказывается от танкеров с нефтью
Окончательный проект соглашения о перемирии в Газе передан сторонам
“Ударил бортпроводника“: в полиции прокомментировали инцидент в аэропорту Астаны
Снотворное убивает мозг: ученые рассказали о страшных последствиях приема снотворных
Пенсионерка благодаря казахстанцам впервые за 20 лет получила документы
Россия помогает Ирану строить ядерное будущее? Данные от The Times
Семь продуктов, от которых не толстеют: их можно есть сколько угодно
Александр Хинштейн обязал чиновников открыть комментарии в соцсетях
Музеи Алматы: обучение за рубежом, рост зарплат и доступное жилье для сотрудников
Почему готовиться к праздникам стоит вместе с детьми
Казахстанец назвал цену своей почки - ему грозит 5 лет
Клуб КПЛ выиграл пятикратного призера Сербии
Клуб КПЛ выиграл пятикратного призера Сербии
«Арсенал» из России подписал чемпиона Казахстана по футболу
Военный альянс с Ираном? Москва и Тегеран готовят всеобъемлющий стратегический договор
Удивительное восстановление Сарагосы
Zehra Güneş: Лидер на площадке