Хлеб давно стал неотъемлемой частью стола. Однако современные изделия часто содержат только быстрые углеводы, которые дают кратковременное насыщение, но при этом негативно влияют на пищеварение и вес. Как же сократить его потребление или вовсе исключить из рациона, передает Toppress со ссылкой на Nord-news.ru. Почему важно пересмотреть потребление хлеба Раньше хлеб готовили из зерна, измельчённого вручную,