Практикой и опытом многих людей уже давно определено, как похудеть без диет, причем так, чтобы весь процесс был достаточно быстрым и легким. Действительно, совсем не обязательно изнурять себя непосильными физическими нагрузками, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов. Все, что нужно – соблюдать 7 простых нижеперечисленных правил, если, конечно, речь не идет о каких-то серьезных проблемах