Для тех, кто не желает посещать спортивные секции или тренажёрные залы, а также купивших фитнес-оборудование, но не использующих его, мы рекомендуем изометрическую тренировку — простое, но эффективное упражнение для укрепления мышц, передает Toppress.kz со ссылкой на epochtimes.ru. Изометрические упражнения были созданы на основе теории тренировок, разработанной немецкими физиологами в 1970-х годах. Термин «изометрический» сочетает «изо»,
Минута в день и похудение гарантировано на 100%! Изометрические упражнения
Другое
