Недостаток сна является классической проблемой современных людей. Мы постоянно ощущаем нехватку физических сил и моральное истощение. Чтобы исправить это, эксперты советуют пересмотреть все свои привычки, в том числе и режим питания, передает Toppress.kz со ссылкой на Вorgexpert.com. Рацион играет одну из ключевых ролей в нашем здоровье, в том числе и в качестве сна. Поэтому ваш