Желающим похудеть нужно правильно завтракать. Так считает диетолог Лиза Ричардс, передает Toppress.kz со ссылкой на Росбалт. Специалист утверждает, что тем, кто не хочет набрать лишний вес, стоит перейти на овощной омлет — это блюдо идеально подходит для завтрака, уверена Ричардс. По ее словам, в отличие от стандартных завтраков с углеводами овощной омлет не вызывает резкого повышения