Диеты и спорт по 5 часов в день не помогут, если не убрать всего одну причину набора избыточного веса. Такое неожиданное заявление сделала британский медик Найгат Ариф, передает Toppress.kz со ссылкой на utro-novosti.ru. Врач рассказала, что хронический недосып влияет на выработку гормона стресса, который повышает аппетит. То есть если человек спит меньше 7–9 часов в