Летом похудеть может показаться легче, если у вас будет мотивация заниматься спортом на свежем воздухе и упор на свежие, полезные салаты. Однако с наступлением холодов поддержание здорового питания становится проблемой. К счастью, есть зерновые для завтрака, которые могут согреть вас изнутри и способствовать снижению веса, и это не просто овсянка, передает Toppress.kz со ссылкой на